Interesse in hardlopen bij LONU?

LONU is de organisator van de Van Goghloop en werd in 1993 opgericht. LONU is een recreatieve loopgroep en niet specifiek wedstrijd- of prestatiegericht, maar deelname aan wedstrijden wordt wel gestimuleerd. Bij onze club zijn daarom beginnende en gevorderde lopers, recreanten maar ook wedstrijdlopers van harte welkom.

Hardlopers van elk niveau zijn welkom
Onze doelstelling is recreatief lopen, waarbij het sociale contact een grote rol speelt.
 Bij LONU zijn zowel de beginnende (je moet wel 30 minuten achter elkaar kunnen hardlopen) als de ervaren hardlopers welkom. De loopgroep kenmerkt zich doordat we altijd een gezamenlijke warming-up uitvoeren door enkele gediplomeerde trainers. Vervolgens gaan we in groepen ‘de weg op’.

Loopgroepen
De trainingen van LONU vinden plaats op dinsdag- en donderdagavond vanaf het LONU clubgebouw aan het Wettenseind. Trainingen starten om 19.15 uur en duren tot ongeveer 20.30 uur.

LONU kent een groepsindeling in vier loopniveaus:
Groep PR (prestatie: 
Deze groep beoefent de loopsport op recreatieve basis, maar legt daarbij het accent op het regelmatig deelnemen aan wedstrijden en dus het neerzetten van sportieve prestaties.

GroepR1: Deze groep beoefent de loopsport op recreatieve basis en legt daarbij het accent op een recreatief karakter, met het lopen van enkele trimlopen/wedstrijden per jaar. Denk hierbij aan het prettig samen lopen, conditie opbouwen, maar ook af en toe een wedstrijd willen lopen.

GroepR2 en R3: 
Deze twee loopgroepen beoefenen de loopsport op recreatieve basis, waarbij het accent op het recreatieve karakter ligt. Belangrijk bij deze groepen is  met name het samen lopen om het lichaam in goede conditie te houden of bijvoorbeeld gewicht te beheersen. Gezelligheid voert bij deze trainingen de boventoon.

Voor elk niveau worden twee trainingen per week aangeboden. Lopers kunnen per trainingsavond een groep naar keuze kiezen die op dat moment aansluit bij hun trainingswensen en doelen. Daarnaast is het ook aan de trainers om te bewaken dat de lopers zich aansluiten, doorstromen of terugstromen naar het loopniveau dat het beste bij hun capaciteiten aansluit. Om trainingsvorderingen in kaart te brengen, organiseren we minstens tweemaal per jaar een testloop.
Het loopseizoen bij LONU is van augustus tot juli met een zomerstop van zes weken.

Beginnen met lopen bij LONU?
LONU biedt je de mogelijkheid om gratis vier trainingen mee te lopen, je kunt dus zonder kosten uitproberen of hardlopen bij LONU iets voor je is. Wat moet je daar voor doen? Je meldt je op een dinsdag- of donderdagavond bij het LONU clubgebouw en één van onze trainers maakt je wegwijs of je stuurt voorafgaand aan een training een mailtje naar info@lonu.nl. Voorwaarde is wel dat je al een half uur achter elkaar kunt hardlopen.

Ben je geïnteresseerd om een keer mee te lopen of in een lidmaatschap neem dan contact met ons op, zie hiervoor www.lonu.nl.

Contributie per jaar:
– Volwassenen €55,-
– 2e gezinslid €45,-
– 3e en volgend gezinslid €35,-
Nieuwe leden betalen eenmalig inschrijfgeld van €25,-.
Hiervoor ontvangt u dan wel het exclusieve LONU clubshirt*

*Informeer naar de voorwaarden via info@lonu.nl